Jag heter Erik Isaksson och är 30 år gammal. För tillfället befinner jag mig i mitt livs form och det är knappast någon slump. Hård träning ligger så klart bakom även om jag inte är någon elitidrottare, det ska jag erkänna. Lagom är bäst som man säger. Jag tränar inte ens veckans alla dagar men det behöver man inte heller göra för att nå riktigt bra resultat. Visst måste man anstränga sig men det handlar knappast om att sluta jobba eller att ge upp sitt sociala liv.

Nu tänker jag börja i helt fel ände och ta upp det här med vila. Vila är kroppens bästa vän, det är till och med viktigare än träning. Om du tränar men aldrig vilar så kommer du knappast få några bra resultat, så enkelt är det. Kroppen behöver vila för att kunna bygga muskler. Ingen vila inga muskler. Det finns inte heller någon hemlighet med träning, du får helt enkelt den kropp du förtjänar. Konstigare än så är det inte.

Själv har jag tränat en hel del olika sporter och annat under årens lopp. Egentligen har jag ingen favorit men jag måste säga att boxning är mycket bra för kroppen. Det ger en mycket allsidig träning och är bra mycket bra träning. Hur vältränad man än är så känns armarna som gelé med en gång. Det gäller att fokusera. Jag gillar att det är mycket teknik och fokus i boxning. Det är inte något du gör medan du tänker på annat helt enkelt.

Nu för tiden dyker det upp nya sporter och träningsformer nästan hela tiden. Det är roligt för variation är bara bra. Det gör att man inte tappar sugen och kan behålla motivationen. Just motivation är det som är tanken med denna blogg. Oavsett om man är vältränad eller inte har gått en enda promenad på flera år kommer man hitta en massa bra tips och inspiration här på min blogg. Jag vill att alla ska komma igång med något slags träning och upptäcka hur bra det är för hela kroppen. Dessutom är det bra för själen. Hoppas just min blogg blir en hjälp på traven.